Главная » Диеты

Система "Минус 60"20 самых популярных вопросов о системе, которые задают в сети Интернет:

1. НЕУЖЕЛИ ДО 12 ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МОЖНО ЕСТЬ АБСОЛЮТНО ВСЕ?

ДО 12.00 МОЖНО ВСЕ!!! ДА, И БУЛОЧКУ, И КОНФЕТЫ, И ТОРТ, И… ДАЖЕ ТО, О ЧЕМ ВЫ ХОТИТЕ СЕЙЧАС СПРОСИТЬ: «МОЖНО ЛИ ЭТО ДО 12.00?»

2. НУ ХОТЬ УБЕЙТЕ, НЕ НАШЛА НИКАКОЙ ИНФОРМАЦИИ ПРО ЖВАЧКУ… ЕЕ ЖЕВАТЬ-ТО МОЖНО?

Можно без сахара, но она возбуждает аппетит.

3. ЕСЛИ СРЕДИ ДНЯ Я ДЕЛАЮ ПЕРЕКУСЫ ЯБЛОКАМИ ИЛИ АПЕЛЬСИНАМИ НЕСКОЛЬКО РАЗ, ЭТО ОШИБКА?

Лучше есть три раза: завтрак, обед и ужин. Если завтрак ранний, то можно немного перекусить «вредностями» до 12.00. Если обед ранний и тяжело терпеть до ужина, то можно перекусить разрешенными овощами или фруктами.
Категория: Диеты | Просмотров: 899 | Добавил: vova74 | Дата: 09.08.2012 | Комментарии (0)

Система «Минус 60»Система «Минус 60» пользуется все большей известностью среди худеющих. Количество ее последователей растет с каждым днем и составляет более миллиона человек не только в России и ближнем зарубежье, но и во всем мире. Вероятно, открыв эту книгу, вы являетесь одним из тех, кто ее уже опробовал. Но не сомневаюсь, что среди читателей есть и те, кто еще ничего о ней не слышал. Для них прежде всего написана эта глава.
Категория: Диеты | Просмотров: 895 | Добавил: vova74 | Дата: 09.08.2012 | Комментарии (0)

Худеем всей семьейХудеем всей семьей: минус 7 кг с каждого за 10 дней
Многие женщины хотели бы видеть своего мужа более стройным и подтянутым. Но не каждого мужчину уговоришь сесть на диету. А если попробовать вместе избавиться от лишних килограммов?
Принцип диеты: едим одно и то же, но в разных количествах: у мужчины порция в 2 раза больше, в диете указаны порции для женщины. Ваша задача - выбрать более подходящий для вас вариант.
Категория: Диеты | Просмотров: 786 | Добавил: vova74 | Дата: 03.08.2012 | Комментарии (0)

Томатная диетаЕшьте помидоры и будете худеть! В этом уверяют нас английские ученые, открывшие свойство этих овощей «усмирять» аппетит
Эффект гарантирован
Сезон томатов в разгаре! Выращенные в открытом грунте и вобравшие в себя энергию солнечных лучей красные, желтые и оранжевые дары лета ароматны, очень вкусны и для фигуры неопасны. В 100 г свежих томатов содержится всего 18 ккал, что делает эти овощи незаменимой находкой для всех, кто хочет похудеть. К тому же томаты, согласно последним исследованиям ученых, ускоряют обмен веществ и «усмиряют» аппетит. Поэтому, придерживаясь томатной диеты, которая рассчитана всего на 5 дней, вы потеряете около 2 кг лишнего веса, не испытывая чувства голода.
Категория: Диеты | Просмотров: 683 | Добавил: vova74 | Дата: 01.08.2012 | Комментарии (0)

Летняя диетаВы недовольны своими формами? Каждое утро, глядя в зеркало, напоминаете себе, что хорошо бы похудеть? Успех этого мероприятия зависит от правильно подобранной диеты. И сегодня мы расскажем о необычном режиме питания, который позволит вам всего за 7 дней избавиться от 2-3 кг.
Категория: Диеты | Просмотров: 919 | Добавил: vova74 | Дата: 01.08.2012 | Комментарии (0)

Питание по Фен-шуйВ соответствии с древнекитайским учением Фен-шуй, все в нашем мире наделено энергией. Пища не исключение. Для того чтобы употребляемая пища шла на пользу организму, сторонники теории Фен-шуй рекомендуют при составлении рациона учитывать соответствие конкретного человека тому или иному виду пяти стихий и выбирать продукты, подходящие ему по энергетическому содержанию.
Категория: Диеты | Просмотров: 892 | Добавил: vova74 | Дата: 27.07.2012 | Комментарии (0)

 Клубничное меню для летаВот и созрела ароматная, вкуснейшая ягодка клубничка. Грех не воспользоваться удачной возможностью пополнить рацион этой природной носительницей витаминов. Вот несколько необычных, но очень полезных для фигуры блюд. Попробуйте приготовить. Вам обязательно понравится.
Категория: Диеты | Просмотров: 866 | Добавил: vova74 | Дата: 27.07.2012 | Комментарии (0)

Диета в конце летаНа самом деле, данную диету можно применять в любое время года. Но конец лета отличается изобилием сезонных фруктов и овощей. Перед началом холодов организму важно запастись витаминчиками, содержащимися в растительных дарах природы. Именно по этой причине рекомендовано использовать представленный рацион в предосенний период. Помимо питательных свойств эта недельная диетка (кстати, ее можно продлить еще на недельку) подарит легкость организму, избавив его от лишних килограммчиков.
Категория: Диеты | Просмотров: 955 | Добавил: vova74 | Дата: 27.07.2012 | Комментарии (0)

Снижение веса на яблокахИзвестно давно, что яблоки являются одним из лучших продуктов для снижения массы тела. Мы уже описывали разгрузочные яблочные дни и некоторые диеты, основанные на данном продукте. Вот еще один вариант яблочного меню, которое можно использовать одну или пару неделек, для того чтобы сбросить вес. Лучшим временем для применения яблочного похудения являются середина и конец лета, когда наступает сезон фруктов.
Категория: Диеты | Просмотров: 944 | Добавил: vova74 | Дата: 27.07.2012 | Комментарии (0)

Черешневая диетаЧерешневая пора – отличный шанс подкорректировать фигуру. Сами по себе ягодки черешни можно использовать для одного-двух (не больше!) разгрузочных дней, сочетая их лишь с кефирчиком и зеленым чайком. Более длительная черешневая монодиета опасна для здоровья. А вот предложенный вариант черешневого меню в «компании» с белками не навредит организму и поможет сбросить за недельку до четырех кило.
Категория: Диеты | Просмотров: 943 | Добавил: vova74 | Дата: 27.07.2012 | Комментарии (0)

1 2 »