Страна Советов

Многие слышали про гипертонический криз. Но и у гипотоников тоже бывают кризы! Так называется состояние, когда резко падает и без того пониженное давление.

Вглазах темнеет, тело покрывается потом, иногда это состояние может закончиться потерей сознания (во время которого, кстати, я однажды упала и довольно сильно ударилась головой). Чтобы не происходило таких неприятностей, имеет смысл запомнить ряд простых правил поведения.

Если вы чувствуете приближение гипотонического криза, надо лечь, сесть или хотя бы прислониться к чему-либо.

Дальше - дыхание. Нельзя в такой ситуации дышать глубоко и часто, лучше - медленно, растягивая каждый вдох и выдох. Так вы сможете избежать головокружения.

Чтобы окончательно прийти в себя, делайте массаж двух точек. Первая находится над верхней губой, под носовой перегородкой. Вторая - в центре подбородка. Массировать надо, активно нажимая на эти точки, до болевых ощущений.

Когда вам станет лучше, нужно выпить горячий и обязательно сладкий чай, чтобы у организма появились силы.