Учёными уже давно доказано, что понятие тела включает в себя три аспекта: физический, эмоциональный и психический, которые тесно связаны друг с другом. Только тогда, когда учитываются все эти компоненты, начинает успешно работать любая программа коррекции веса.
Аминокислоты, углеводы, органические кислоты, жирные и эфирные масла, ферменты, витамины и другие биологически активные вещества растений более родственны человеческому организму по своей природе, чем синтетические препараты. В ходе длительной эволюции человек приспособился к их усвоению; они легче включаются в процесс жизнедеятельности организма. Часть лекарственных растений можно выращивать на своих садовых участках и даже в домашних условиях.
Жарким летом соломенными могут быть только шляпки, но никак не волосы! Узнайте, как вернуть прядям блеск!
Дайте отдохнуть вашим уставшим локонам
В жаркое время влажность воздуха падает, а это приводит к сильному испарению воды с кожи головы. В результате волосы хуже увлажнены, поэтому они становятся ломкими и сухими. Рекомендуется использовать проверенные домашние маски, например из желтков. Кроме того, можно попробовать косметические средства из специальной восстанавливающей линии, например маску и спрей-кондиционер.
Как избавиться от целлюлита? Этот вопрос волнует миллионы женщин по всему миру. Часы, проведенные в спортзале, тонны разнообразных косметических средств, обещающих избавление от этой напасти, бесчисленные диеты, а также народные средства от целлюлита. Вы уже кажется испробовали все возможные методы борьбы с ним, а проклятый целлюлит и не думает вас покидать. Что же делать? Должно же существовать решение этой проблемы?! Оно есть и находится оно в вашем собственном холодильнике.
Растопите в столовой ложке немного пчелиного воска. Снимите его с огня и добавьте такое же количество масла из виноградных косточек и 0,5 ч. л. глицерина (все можно найти в аптеке). Влейте в смесь 0,5 ч. л. жидкого меда и 1 ч. л. заготовленного заранее отвара ромашки и календулы (1 ч. л. смеси из сухих цветков залить 50 мл кипятка, настаивать 30 мин., процедить). Состав энергично взбейте вилкой или венчиком и вылейте в чистую баночку. Ваш крем от морщинок готов!
Летом мы страдаем не только от жары, но и от отеков (особенно к этому склонны люди с сердечной недостаточностью). Как справиться с этой проблемой с помощью правильного питания?
Рынок косметики изобилует самыми разнообразными масками для кожи - одна тонизирует, другая сужает поры, третья улучшает цвет лица, четвертая... список можно продолжать бесконечно. И в большинстве своем они, как правило, действительно эффективны. Но часто женщины, падкие на красивые слова рекламных слоганов, совершенно забывают, что помимо фабричных масок есть еще и натуральные - из фруктов и ягод. Между тем, косметологи подтверждают, что такие маски очень полезны - они питают, очищают, освежают и тонизируют кожу.
Есть и ещё один страх, существующий во всех без исключения головах, - страх располнеть после 40 лет. Вы знаете, да. Тут уже психологией не обойтись: надо действовать! Но не волнуйтесь, уж на что-что, а на жир мы найдём управу! Главное - не забывать следовать вот этим простым советам.
Многие ухаживают только за своим лицом, полагая, что именно оно является отражением их молодости, и совершенно забывают о шее. Но, как известно, шея и область декольте - это продолжение лица, и именно они выдают возраст женщины. Красивая лебединая шея без складочек и морщинок оказывает просто магическое действие на мужчин и соблазняет их не меньше, чем грудь четвертого размера!
Многие даже не задумываются о том, какой дезодорант покупают, считая, что главное - это приятный аромат и симпатичная упаковка. А ведь каждый год формулы этого средства становятся все совершеннее, и дезодорант уже не просто борется с неприятным запахом, но и делает кожу гладкой, замедляет рост волос или же «работает» 48 часов. Если ваш организм выделяет много пота, который почти не имеет запаха, вам больше подойдут антиперспиранты в спрее или твердом стике, они уменьшают потоотделение в 2 раза. Если же наоборот, тогда выбирайте дезодоранты, они блокируют размножение бактерий.
Хочу поделиться с вами своими рецептами и предлагаю приготовить вместе со мной домашнюю косметику для очистки кожи, на которую влияют и загрязненный воздух и ветер, и наши усталости и многочисленные переживания.
Если вы стали замечать, что по утрам все чаще образуется отечность вокруг глаз, то подумайте: не пора ли немного похудеть?
Как только появляется лишний вес, неизбежно «портится» лицо. А пока не отчаивайтесь и запаситесь шпинатом. Если не удастся купить свежий, покупайте замороженный. Для маски потребуется сок. Поэтому замороженный шпинат сначала разморозьте. Жмых используйте для приготовления омлета на завтрак - вкусно, быстро и сытно.
Тщательно смешайте 1 ч. л. шпинатного сока с 10 мл масляного раствора витамина А и 1 ч.л. любого крема для кожи вокруг глаз.
Гость программы — Наталья Рухля, эксперт по биокосметике, а также владелец магазина органической косметики БиоИдея, расскажет о том, как отличить натуральную косметику от магазинной.
Недостаток витаминов делает нас бледными, уставшими. Избежать этого мне помогают два продукта - йогурт и овсянка.
На завтрак я всегда ем овсяную кашу, а на ночь готовлю отвар из овсяных хлопьев: 2 ст. л. кипячу в 1 л воды 10 мин. Ваткой, смоченной в этом отваре, протираю лицо. Разглаживаются морщинки, кожа приобретает здоровый цвет.
Существенным недостатком женской фигуры могут стать ягодицы: обвисшие, слишком полные или слишком плоские. Универсальный комплекс упражнений поможет каждой женщине, мечтающей о пикантной попке, добиться нужного результата.
Жирная, толстая кожа - прекрасная почва для возникновения угрей и всевозможных прыщей. Жирная кожа очень часто - результат неправильного пищеварения, недостатка витаминов, малокровия, а также плохого ухода за своей внешностью.
Ешьте помидоры и будете худеть! В этом уверяют нас английские ученые, открывшие свойство этих овощей «усмирять» аппетит
Эффект гарантирован
Сезон томатов в разгаре! Выращенные в открытом грунте и вобравшие в себя энергию солнечных лучей красные, желтые и оранжевые дары лета ароматны, очень вкусны и для фигуры неопасны. В 100 г свежих томатов содержится всего 18 ккал, что делает эти овощи незаменимой находкой для всех, кто хочет похудеть. К тому же томаты, согласно последним исследованиям ученых, ускоряют обмен веществ и «усмиряют» аппетит. Поэтому, придерживаясь томатной диеты, которая рассчитана всего на 5 дней, вы потеряете около 2 кг лишнего веса, не испытывая чувства голода.
Смородина - кладезь витаминов для красоты кожи. Фруктовая кислота сужает поры, освежает цвет лица, витамины группы В, С, Р, А омолаживают кожу. Так что в июле-августе не упустите возможность сделать ягодный пилинг.
Вы недовольны своими формами? Каждое утро, глядя в зеркало, напоминаете себе, что хорошо бы похудеть? Успех этого мероприятия зависит от правильно подобранной диеты. И сегодня мы расскажем о необычном режиме питания, который позволит вам всего за 7 дней избавиться от 2-3 кг.
Если совместить рациональное питание с определенными видами нагрузок, лишние килограммы уходят очень быстро.
1. Аэробные нагрузки - самый известный и доступный способ сжигания калорий. 20-30 минут физической нагрузки вдень (бег трусцой, быстрая ходьба, прыжки со скакалкой) - необходимая фитнес-программа для эффективного похудения.
Учёными уже давно доказано, что понятие тела включает в себя три аспекта: физический, эмоциональный и психический, которые тесно связаны друг с другом. Только тогда, когда учитываются все эти компоненты, начинает успешно работать любая программа коррекции веса.
Аминокислоты, углеводы, органические кислоты, жирные и эфирные масла, ферменты, витамины и другие биологически активные вещества растений более родственны человеческому организму по своей природе, чем синтетические препараты. В ходе длительной эволюции человек приспособился к их усвоению; они легче включаются в процесс жизнедеятельности организма. Часть лекарственных растений можно выращивать на своих садовых участках и даже в домашних условиях.
Жарким летом соломенными могут быть только шляпки, но никак не волосы! Узнайте, как вернуть прядям блеск!
Как избавиться от целлюлита? Этот вопрос волнует миллионы женщин по всему миру. Часы, проведенные в спортзале, тонны разнообразных косметических средств, обещающих избавление от этой напасти, бесчисленные диеты, а также народные средства от целлюлита. Вы уже кажется испробовали все возможные методы борьбы с ним, а проклятый целлюлит и не думает вас покидать. Что же делать? Должно же существовать решение этой проблемы?! Оно есть и находится оно в вашем собственном холодильнике.
Растопите в столовой ложке немного пчелиного воска. Снимите его с огня и добавьте такое же количество масла из виноградных косточек и 0,5 ч. л. глицерина (все можно найти в аптеке). Влейте в смесь 0,5 ч. л. жидкого меда и 1 ч. л. заготовленного заранее отвара ромашки и календулы (1 ч. л. смеси из сухих цветков залить 50 мл кипятка, настаивать 30 мин., процедить). Состав энергично взбейте вилкой или венчиком и вылейте в чистую баночку. Ваш крем от морщинок готов!
Летом мы страдаем не только от жары, но и от отеков (особенно к этому склонны люди с сердечной недостаточностью). Как справиться с этой проблемой с помощью правильного питания? 
Рынок косметики изобилует самыми разнообразными масками для кожи - одна тонизирует, другая сужает поры, третья улучшает цвет лица, четвертая... список можно продолжать бесконечно. И в большинстве своем они, как правило, действительно эффективны. Но часто женщины, падкие на красивые слова рекламных слоганов, совершенно забывают, что помимо фабричных масок есть еще и натуральные - из фруктов и ягод. Между тем, косметологи подтверждают, что такие маски очень полезны - они питают, очищают, освежают и тонизируют кожу.
3 священных правила для хорошей фигуры
Многие ухаживают только за своим лицом, полагая, что именно оно является отражением их молодости, и совершенно забывают о шее. Но, как известно, шея и область декольте - это продолжение лица, и именно они выдают возраст женщины. Красивая лебединая шея без складочек и морщинок оказывает просто магическое действие на мужчин и соблазняет их не меньше, чем грудь четвертого размера!
Многие даже не задумываются о том, какой дезодорант покупают, считая, что главное - это приятный аромат и симпатичная упаковка. А ведь каждый год формулы этого средства становятся все совершеннее, и дезодорант уже не просто борется с неприятным запахом, но и делает кожу гладкой, замедляет рост волос или же «работает» 48 часов. Если ваш организм выделяет много пота, который почти не имеет запаха, вам больше подойдут антиперспиранты в спрее или твердом стике, они уменьшают потоотделение в 2 раза. Если же наоборот, тогда выбирайте дезодоранты, они блокируют размножение бактерий.
Хочу поделиться с вами своими рецептами и предлагаю приготовить вместе со мной домашнюю косметику для очистки кожи, на которую влияют и загрязненный воздух и ветер, и наши усталости и многочисленные переживания.
Как убрать отеки под глазами
Гость программы — Наталья Рухля, эксперт по биокосметике, а также владелец магазина органической косметики БиоИдея, расскажет о том, как отличить натуральную косметику от магазинной.
Недостаток витаминов делает нас бледными, уставшими. Избежать этого мне помогают два продукта - йогурт и овсянка.
Существенным недостатком женской фигуры могут стать ягодицы: обвисшие, слишком полные или слишком плоские. Универсальный комплекс упражнений поможет каждой женщине, мечтающей о пикантной попке, добиться нужного результата.
Жирная, толстая кожа - прекрасная почва для возникновения угрей и всевозможных прыщей. Жирная кожа очень часто - результат неправильного пищеварения, недостатка витаминов, малокровия, а также плохого ухода за своей внешностью.
Ешьте помидоры и будете худеть! В этом уверяют нас английские ученые, открывшие свойство этих овощей «усмирять» аппетит
Смородина - кладезь витаминов для красоты кожи. Фруктовая кислота сужает поры, освежает цвет лица, витамины группы В, С, Р, А омолаживают кожу. Так что в июле-августе не упустите возможность сделать ягодный пилинг.
Вы недовольны своими формами? Каждое утро, глядя в зеркало, напоминаете себе, что хорошо бы похудеть? Успех этого мероприятия зависит от правильно подобранной диеты. И сегодня мы расскажем о необычном режиме питания, который позволит вам всего за 7 дней избавиться от 2-3 кг.
Если совместить рациональное питание с определенными видами нагрузок, лишние килограммы уходят очень быстро.
