 Свекольная диетка имеет ряд преимуществ: первое – обогащение организма целым набором полезных веществ, второе – избавление от четырех-пяти лишних кило всего за недельку (можно продлить дней до десяти) с сопутствующим очищением организма, третье – базовый продукт доступен в любое время года и недорого стоит.
Меню на семь деньков свекольной диетки Первый день
Утром: чашечка несладкого кофейка или чайка с молочком, парочка тостиков из цельнозернового (отрубного) хлебца.
Днем: порция салатика со свежей тертой свеколкой, отваренный рис.
Вечером: немного овощного супика, яблочко. Второй день
Утром: порция кашки геркулесовой со стаканчиком однопроцентного кефирчика.
Днем: кусочек отваренной грудки курочки без кожицы, порция салатика со свежей тертой свеколкой
Вечером: парочка запеченных картошечек, один плод киви. Третий день
Утром: чашечка несладкого кофейка или чайка с молочком, парочка тостиков из цельнозернового (отрубного) хлебца.
Днем: порция салатика со свежей тертой свеколкой, отваренная или паровая рыбка нежирных сортов.
Вечером: тарелочка щей вегетарианских. Четвертый день
Утром: порция кашки геркулесовой со стаканчиком однопроцентного кефирчика.
Днем: кусочек отваренной грудки курочки без кожицы, порция салатика со свежей тертой свеколкой
Вечером: любые овощи, запеченные в духовочке, свеженькая зелень Пятый день
Утром: чашечка несладкого кофейка или чайка с молочком, парочка тостиков из цельнозернового (отрубного) хлебца.
Днем: порция салатика со свежей тертой свеколкой, отваренный рис.
Вечером: помидорчики-гриль и другие овощи, приготовленные данным способом. Шестой день
Утром: чашечка несладкого кофейка или чайка с молочком, парочка тостиков из цельнозернового (отрубного) хлебца.
Днем: порция салатика со свежей тертой свеколкой, ломтик нежирного твердого или мягкого сырка.
Вечером: рагу из любых овощей или пюре из них. Седьмой день
Утром: порция кашки геркулесовой со стаканчиком однопроцентного кефирчика.
Днем: кусочек отваренной грудки курочки без кожицы, порция салатика со свежей тертой свеколкой
Вечером: свежий помидорчик, яйцо вкрутую, порция отваренного риска. Диета не подойдет людям, имеющим заболевания почек, пузыря мочевого, страдающим сахарным диабетом. Перед использованием консультация с врачом обязательна!
Нравится
| 
