Главная » 2012 » Август » 13

оздоровлениеЧтобы не навредить своему организму и не получить «чужие» болезни, необходимо соблюдать три следующих принципа оздоровления.
Первый принцип оздоровления: «Хорошее самочувствие не является показателем хорошего здоровья». Более того, если у вас после 35 лет нигде ничего не болит и хорошее самочувствие — это должно насторожить! Помните, я говорил" в начале главы про «вдруг возникло» и «неожиданно появилось»… Дело в том, что, когда опасная болезнь только развивается, человек долгое время может не ощущать никаких недомоганий.
Второй принцип оздоровления: «Оставайтесь со своей болезнью и новых не приобретайте».
Категория: Здоровье и спорт | Просмотров: 949 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

басмаТонкие листы металлической фольги с печатным рельефным узором, а также технику их изготовления издревле называют в декоративно-прикладном искусстве коротким словом – басма. В Древнюю Русь басма пришла из Средней Азии и в переводе с тюркских языков означает «тиснение».
Категория: Рукоделие | Просмотров: 1247 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

Салат из крабов и овощей200 г консервированных крабов, 100 г моркови, 50 г репы, 250 г картофеля, 150 г огурцов, 100 г помидоров, 100 г консервированного зеленого горошка, листья зеленого салата, 100 г майонеза, 30 г растительного масла, 10 г 3%-ного раствора уксусной кислоты, соль по вкусу.
Картофель, морковь и репу очистить от кожицы, отварить до готовности, остудить и нарезать мелкими кубиками. Помидоры и огурцы очистить от кожицы и нарезать тонкими кружочками.
Категория: Кулинарные советы | Просмотров: 644 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

Салат из креветок со сметаной и зеленью300 г креветок, 300 г зеленого салата, 50 г густой сметаны, зелень укропа и петрушки, соль и молотый черный перец по вкусу.
Креветки варить в кипящей воде в течение 5 минут, после чего остудить, очистить и нарезать мелкими кусочками.
Категория: Кулинарные советы | Просмотров: 613 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

Салат из креветок и овощей200 г креветок, 100 г картофеля, 50 г моркови, 150 г свежих огурцов, 150 г помидоров, 50 г консервированного зеленого горошка, 150 г майонеза, 70 г соевого соуса, зелень укропа.
Креветок отварить, нарезать небольшими кусочками. Морковь и картофель отварить, остудить, очистить, мелко нарезать. Огурцы и помидоры нарезать, как для обычного салата.
Категория: Кулинарные советы | Просмотров: 695 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

Салат из мидий с рисом300 г мидий, 100 г воды или молока, 100 г риса, 150 г помидоров, 5 г 3%-ного раствора уксусной кислоты, 50 г растительного масла, 1 яйцо, зелень укропа, соль и молотый перец по вкусу, лавровый лист.
Рис перебрать, хорошо промыть и отварить в подсоленной воде.
Мидии промыть, залить небольшим количеством воды или молока, добавить соль, перец, лавровый лист и варить в течение 20 минут. После этого мидии остудить и мелко нарубить.
Категория: Кулинарные советы | Просмотров: 717 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

Салат из морских гребешков500 г мяса морских гребешков, 300 г картофеля, 1 яйцо, 250 г свежих огурцов, 100 г моркови, 100 г консервированного зеленого горошка, 150 г сметаны, корень петрушки, зелень укропа, базилик, соль и молотый перец, специи по вкусу
Категория: Кулинарные советы | Просмотров: 751 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

Салат из мидий с зеленым горошком200 г мидий, 2 яйца, 150 г зеленого салата, 200 г консервированного зеленого горошка, 20 г растительного масла, 150 г майонеза, соль и молотый перец по вкусу, зелень укропа и петрушки.
Промытые мидии отварить в небольшом количестве подсоленной воды с добавлением перца (можно заменить воду молоком, получится еще вкуснее).
Категория: Кулинарные советы | Просмотров: 632 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

Салат из кальмаров и морской капусты200 г кальмаров, 250 г консервированной морской капусты, 50 г репчатого лука, 100 г моркови, 50 г растительного масла, 20 г 3%-ного раствора уксусной кислоты, соль и молотый перец по вкусу, зелень укропа и петрушки.
Очистить кальмары и варить в кипящей подсоленной воде в течение 5 минут, после чего остудить и нарезать соломкой. Морковь нарезать кубиками, лук нашинковать.
Категория: Кулинарные советы | Просмотров: 595 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

500 г соленой сельди, 200 г белой фасоли, 400 г вареного картофеля, 5 г готовой горчицы, 150 г зеленого лука, 250 г соленых огурцов, 5 г 3%-ного раствора уксусной кислоты, 30 г растительного масла, 100 г майонеза, 100 г консервированного зеленого горошка, соль по вкусу.
Категория: Кулинарные советы | Просмотров: 654 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

200 г соленых медуз, 200 г огурцов, 100 г сладкого перца, 10 г 3%-ного раствора уксусной кислоты, черный молотый перец по вкусу, лавровый лист, специи.
Категория: Кулинарные советы | Просмотров: 690 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

300 г сельди, 200 г картофеля, 200 г молока, 150 г репчатого лука, 200 г яблок кислых сортов, 100 г майонеза, соль и перец по вкусу, зелень укропа и петрушки.
Рыбу выпотрошить, промыть, снять кожу и осторожно отделить мякоть, после чего замочить на 1 час в молоке. По истечении указанного срока рыбу вынуть, обсушить с помощью чистой салфетки и нарезать мелкими кусочками
Категория: Кулинарные советы | Просмотров: 678 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

600 г свежей морской рыбы, 300 г картофеля, 100 г соленых огурцов, 5 г 3%-ного раствора уксусной кислоты, 10 г тертого хрена, 250 г майонеза или густой сметаны, соль и перец по вкусу, зелень укропа и петрушки.
Для приготовления данного салата лучше всего использовать треску. Рыбу выпотрошить, нарезать кусками и отварить в подсоленной воде, после чего отделить мясо от костей и нарезать небольшими кусочками.
Категория: Кулинарные советы | Просмотров: 731 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

400 г сельди слабого посола, 300 г картофеля, 100 г яблок, 200 г сметаны, 150 г свежих огурцов, сок 1 лимона, 5 г 3%-ного раствора уксусной кислоты, 30 г растительного масла, соль и молотый черный перец по вкусу.
Предварительно выпотрошенную и очищенную рыбу опустить на 10 часов в холодную воду. По истечении указанного срока мясо отделить от костей и нарезать небольшими кусочками.
Категория: Кулинарные советы | Просмотров: 613 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

600 г морской рыбы, 70 г сливочного масла, 150 г моркови, 150 г репчатого лука, 200 г майонеза, 2 л молока, соль по вкусу, базилик.
Предварительно выпотрошенную и промытую рыбу нарезать кусками и опустить в кастрюлю с подсоленным молоком. Варить в течение 15 минут. Рыбу остудить, отделить мясо от костей. Лук и морковь очистить, нашинковать и обжарить на сливочном масле.
Категория: Кулинарные советы | Просмотров: 695 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

500 г морской рыбы, 100 г красного сладкого перца, 150 г репчатого лука, 300 г зеленого салата, 200 г помидоров, 50 г белой фасоли, 2 яйца, несколько маслин, соль по вкусу, зелень петрушки и укропа.
Для приготовления маринада: 40 г растительного масла, 10 г уксуса, 5 г готовой горчицы, зелень петрушки и укропа, 10 горошин черного перца, соль.
Категория: Кулинарные советы | Просмотров: 687 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

600 г морской рыбы, 3 яйца, 200 г сметаны, 300 г зеленого лука, зелень укропа, соль и перец по вкусу.
Предварительно очищенную рыбу промыть, отварить в подсоленной воде, затем отделить мясо от костей и нарезать его мелкими кусочками.
Категория: Кулинарные советы | Просмотров: 629 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

500 г свежей морской рыбы, 200 г риса, 30 г сливочного масла, 100 г майонеза, соль и перец по вкусу, зелень укропа и петрушки, лавровый лист.
Вскипятить воду, добавить соль и перец, лавровый лист. Затем остудить отвар до комнатной температуры, опустить в кастрюлю предварительно выпотрошенную и промытую рыбу, варить ее до полной готовности. Сваренную рыбу остудить, отделить мясо от костей, нарезать узкими полосками.
Категория: Кулинарные советы | Просмотров: 663 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

500 г морской рыбы, 3 яйца, 4 свежих огурца, 400 г картофеля, 100 г репчатого лука, несколько листьев зеленого салата, соль по вкусу.
Для приготовления соуса: 5 г горчицы, 5 г сахара, 10 г 3%-ного уксуса, желток 1 яйца, 200 г растительного масла, соль по вкусу, 20 г томатной пасты, 20 г маисовой муки, молотый перец по вкусу.
Яйца сварить вкрутую, картофель – в мундире. Сваренные картофель и яйца очистить и нарезать маленькими кубиками.
Категория: Кулинарные советы | Просмотров: 635 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

500 г морской рыбы, 200 г свежих огурцов, 200 г свежих помидоров, 100 г яблок кислых сортов, 50 г репчатого лука, 200 г майонеза, 1 яйцо, соль и черный молотый перец по вкусу, зелень укропа и кинзы.
Морскую рыбу разрезать на куски, отварить, после чего остудить и отделить мясо от костей.
Категория: Кулинарные советы | Просмотров: 622 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

300 г риса, 600 г воды, 300 г вареной баранины, 300 г креветок, 200 г апельсина, сок 1 лимона, соль по вкусу.
Для приготовления заправки: 7 г горчицы, 5 г сахара, 10 г 3%-ного уксуса, желток 1 яйца, 200 г растительного масла, 1 апельсин, соль по вкусу, 20 г маисовой муки.
Рис перебрать, промыть проточной водой и отварить в подсоленной воде, затем откинуть на дуршлаг и снова промыть.
Категория: Кулинарные советы | Просмотров: 577 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

500 г филе кальмаров, 2 яйца, 200 г сметаны, соль и черный молотый перец по вкусу, зелень укропа.
Филе кальмаров варить в течение нескольких минут в кипящей подсоленной воде, после чего остудить и мелко нарезать. Сваренные вкрутую яйца очистить от скорлупы, нарезать мелкими кубиками
Категория: Кулинарные советы | Просмотров: 719 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

500 г кальмаров, 200 г репчатого лука, сахар, 3%-ный раствор уксусной кислоты, соль по вкусу, 10 горошин душистого перца, 3 лавровых листа.
Прежде всего нужно приготовить маринад. Для этого следует поставить на огонь кастрюлю с водой, довести до кипения и добавить соль, сахар, раствор уксусной кислоты, перец горошком и лавровый лист. После того как вода закипит, убавить огонь и варить несколько минут, после чего снять с плиты и остудить.
Категория: Кулинарные советы | Просмотров: 627 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

500 г кальмаров, 300 г картофеля, 200 г моркови, 200 г свежих огурцов, 100 г консервированного зеленого горошка, 200 г сметаны, соль и перец по вкусу
Категория: Кулинарные советы | Просмотров: 622 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

Основные причины плача – неудовлетворенные физиологические потребности – хочет поесть, попить, помочиться, покакать, поспать. Хочет, но не может.
Категория: Наши дети | Просмотров: 755 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

Матрац должен быть относительно плотным и, разумеется, ровным.

Возможные варианты действий (если купленный матрац указанным требованиям не удовлетворяет):

1. Прямоугольный лист поролона толщиной 2-3 см.
2. Сложенное, в соответствии с размерами кроватки, одеяло, покрывало и т.п. (толщина та же – 2-3 см).
Категория: Наши дети | Просмотров: 674 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

Прежде всего, пол, если скользко (кафель, мрамор), очень нужен резиновый коврик. В ванную комнату необходимо поместить невысокий стульчик, на котором будет сидеть главный купальщик. Кроме этого, желательно иметь полочку – на ней мы поставим часы, чтобы ориентироваться в продолжительности купания. Особое внимание следует уделить двери, но не в том смысле, о котором Вы, наверняка, подумали, – дескать, чтоб плотно закрывалась.
Категория: Наши дети | Просмотров: 656 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

Проблем, связанных с питанием, множество. Проблемы эти совсем непросты, а поиск правильных решений весьма затруднителен – уж слишком велико количество специалистов, точно знающих, как надобно питаться.
Категория: Наши дети | Просмотров: 837 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

Для начала следует заметить, что, предпринимая любые рассуждения о том, как надобно питаться при том или ином заболевании, мы просто обязаны выделить два аспекта этого вопроса.

1. Специфические болезни, требующие определенной диеты, и эта диета, очень часто является, чуть ли не решающим условием выздоровления. Примеров сколько угодно, два самых типичных – ограничение соли при болезнях почек и ограничение сахара при сахарном диабете. Воспалительные процессы в кишечнике, печени, желудке, поджелудочной железе, пищевые отравления, язвы желудка, запоры и т.д. – все эти состояния требуют особого питания, определенной диеты.
2. Универсальная ситуация, когда любое острое заболевание или обострение хронического заболевания приводят к снижению аппетита, и у детей это особенно выражено.
Категория: Наши дети | Просмотров: 882 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

Большинству читателей прекрасно знакомо по книгам и статьям знаменитое словосочетание «мать и дитя». Похожая по звучанию фраза – «отец и дитя» – вызывает ехидные усмешки, что вполне объяснимо особенностями наших семейных взаимоотношений в частности и нашим отношением к жизни вообще.
Поклонники социалистического реализма прекрасно помнят цитаты из многочисленных романов, где, став уже взрослым, вспоминает герой (героиня) о своем детстве…
Категория: Наши дети | Просмотров: 839 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

Донорское молоко – это женское молоко, но не молоко матери. Почти все преимущества, связанные с естественным вскармливанием, теряютсяпри кипячении молока – вещества, защищающие ребенка от инфекций (так называемые иммуноглобулины), разрушаются.
Категория: Наши дети | Просмотров: 705 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

Автор не имеет своей целью строго регламентировать действия мамы и папы. При всей заинтересованности читателей они не найдут в этой книге указания типа: «В месячном возрасте обязательно начинаем давать то, а в пятимесячном – это». Наша цель – максимально упростить задачу и позволить родителям самим принимать правильные решения, руководствуясь логикой и здравым смыслом.
Категория: Наши дети | Просмотров: 827 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

При недостатке витамина Д развивается рахит.[49 - Рахит (гиповитаминоз D) проявляется нарушением образования и развития костей, а в некоторых случаях – различными нарушениями со стороны нервной системы и внутренних органов.] Рахит всеми воспринимается как очень страшное слово, почти равное по смыслу слову идиот
Категория: Наши дети | Просмотров: 778 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

«Мать – это имя Бога на устах и в сердцах маленьких детей.»
У. Теккерей
Очень многое уже позади: смогли забеременеть, выносили, родили, наконец-то добрались до дома. Впереди еще больше – вырастить, желательно здоровым и, желательно, с наименьшими затратами сил.
Самое главное – очень постарайтесь ни на кого не рассчитывать. Даже на мужа, каким бы он ни был любимым и замечательным
Категория: Наши дети | Просмотров: 834 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

В основе рекомендаций – учение знаменитого физиолога Павлова. Суть такова: если принимать пищу в одно и то же время, то к этому моменту начинают вырабатываться желудочный и кишечный соки, а это очень полезно, поскольку улучшает процесс пищеварения. Не учитывается, однако, тот факт, что у человека не всегда имеется возможность есть в одно и то же время
Категория: Наши дети | Просмотров: 723 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

Обозначенная тема в 99% случаев имеет в своей основе педагогические проблемы. Голодный человек ест то, что дают. Да, для большинства людей жареная картошка лучше, чем перловая каша. Но, когда с раннего возраста родители положительно реагируют на детские требования – ситуация очень быстро заходит в тупик. Если с помощью криков и воплей ребенок может получить не то, что дают, а то, что хочется именно ему – то это вовсе не медицинская проблема.
Категория: Наши дети | Просмотров: 696 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

Напоминаю – дверь в ванную комнату открыта.
Садиться на стульчик поначалу, пожалуй, не стоит. Когда приловчитесь – пожалуйста.
Итак, опускаем малыша в воду, всего целиком, чтоб из воды выглядывало только личико. Держать ребенка можно лишь за головку – мизинец под шеей, а остальные пальцы – под затылком. Чем больше погружена голова, тем лучше, и ничего страшного, если вода попадает в глаза, лишь бы нос и рот были на поверхности. Сразу же можно заметить следующее: туловище, которое Вы совсем не держите, ко дну не опускается, а, напротив, всплывает.
Категория: Наши дети | Просмотров: 837 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

В этом процессе можно выделить два направления – эпизодическая обработка ребенка после того, как он удовлетворит свои естественные потребности, и гигиеническая ванна.
Общие ванны возможны только после полного заживления пупка.
Кипяченая вода при здоровой коже не нужна.[31 - Автор логично подразумевает, что воду Вы берете из крана или колодца, а не из лужи, реки или пруда.]
Категория: Наши дети | Просмотров: 896 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

Матрац должен быть относительно плотным и, разумеется, ровным.
Оптимально – на животе или на боку. Голова повернута в сторону, и сторону эту необходимо каждый раз менять. Некоторые дети лучше всего спят в среднем положении – между на боку и на животе – с подложенной под бочок и сложенной в несколько раз пеленкой. Дети, особенно первого полугодия жизни, склонны к срыгиваниям, а в положении на спине это очень(!) опасно.
Категория: Наши дети | Просмотров: 769 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

Видеть так, как взрослые, новорожденный, разумеется, не может. Все его реакции ограничиваются тем, что от очень яркого света он жмурится и иногда поворачивает к источнику света глаза. Уже к месячному возрасту, малыш может недолго задерживать на чем-либо взгляд и также ненадолго за этим «чем-то» следить (речь идет о секундах).
Категория: Наши дети | Просмотров: 724 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

Явление удивительно частое. Яблочко, конфетка, печеньице и т.д. С медицинских позиций вредно, хотя бы потому, что слюна – основной нейтрализатор микробов, попадающих в полость рта. Постоянно не прекращающийся процесс поглощения пищи не только уподобляет ребенка жвачным животным, но и может способствовать возникновению таких болезней как, например, хронический тонзиллит.
Категория: Наши дети | Просмотров: 652 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

Источник удовольствия, во-первых, и источник легкодоступной энергии, во-вторых. Вполне резонно отметить, что легкодоступную энергию надобно иметь возможность тратить (достаточная двигательная активность).
Категория: Наши дети | Просмотров: 652 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

Кипятить воду нет никакой необходимости. Совершенно никакой! И ничего страшного, если во время купания ребенок несколько раз хлебнет. Сами, небось, и из речки хлебаете. Нет особого смысла добавлять в воду перманганат калия (марганцовку). Реальной дезинфекции почти никакой, а при попадании в глазки возможны химические ожоги
Категория: Наши дети | Просмотров: 619 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

Разговаривать с младенцем надо побольше, но мама должна помнить, что нельзя целый день беседовать только с ребенком – иногда неплохо пообщаться и с мужем. Малыш тоже «разговаривает» с Вами и сам с собой. Эти «беседы» будут поначалу носить характер криков и воплей, которые в первые месяцы жизни воспринимаются родителями однозначно – ребенку плохо
Категория: Наши дети | Просмотров: 711 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

Для начала отмечу, что, говоря о бабушках и дедушках, автор, обращается главным образом и, прежде всего именно к бабушкам. Ведь бабушка, в сравнении с дедушкой, почти всегда более эмоциональна, менее управляема, и, как это ни парадоксально, заметно более активна. Опыт автора показывает: переговоры с врачом бабушки осуществляют в 20 раз чаще, чем дедушки. Этот факт сам по себе символичен и показателен
Категория: Наши дети | Просмотров: 876 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)

Самая «волнующая» тема, имеющая, тем не менее, самую прямую и самую тесную связь с достатком семьи.
По большому счету, аппетит – стремление к приему пищи – является эквивалентом затраченной ребенком энергии. На что тратит энергию ребенок?
Категория: Наши дети | Просмотров: 780 | Добавил: vova74 | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (0)